运动的好处，只要运动过的朋友肯定都深有体会。在一场大汗淋漓的运动之后，不仅浑身的每一块肌肉都在运动中变得舒适，大脑分泌的内啡肽还会让积蓄的坏心情通通消失不见，只剩下纯粹的快乐。

　　这下，周末运动的人可以放心了。只要能每周抽出时间来运动，别管是每天坚持运动，凯发K8一触即发还是某一两天集中运动，效果都是一样的好！

　　这些运动方式，相比跑步凯时k8官网、力量训练凯时k8官网、瑜伽等等偏训练式的运动，会更有趣味性，而且只需要一次就能把一周的运动量拉满，简直是充电一次，巡航一周，别提有多适合懒人们了。