第一个就是胡萝卜了，相信很多的人都是知道的，在很多的沙拉里面都是能够见到的，可以看得出这也是一种营养价值很高的食物！

　　第二个就是苦瓜了，凯发k8国际很多的人都是不喜欢吃的，因为它确实是比较苦的，但是它对的好处也是相当多的，清热解毒还减脂，夏天最适合吃了！

　　第三个就是生菜了，大家在冬天涮火锅的时候都是会吃的，对肠胃也是很好的，洗干净之后热水煮一下就能吃凯发k8国际！

　　最后一个就是冬瓜了，平时我们在煮排骨的时候都会配一点冬瓜，对的好处也是非常大的，做法比较简单，多吃的话不会增重，而且还会让你的啤酒肚慢慢消失!