[本文导读]夏天马上就要来了，每年的这个时候都是减肥的高峰期。MM们开始蠢蠢欲动了吧！小编公布减脂运动排行榜，按照下面的运动，减肥的MM动起来吧！　　夏天马上就要来了，每年的这个时候都是减肥的高峰期。MM们开始蠢蠢欲动了吧！小编公布减脂运动排行榜，按照下面的运动，减肥的MM动起来吧！　　每天消耗836KJ的运动，每...

　　最快燃脂运动，游泳是一项全身运动，手脚都需发力，游泳过后会感到饥肠辘辘，这说明游泳是非常消耗体力的，四肢的活动量非常大，可以高效的燃烧脂肪。慢跑是比较常见的燃脂运动。也是很容易进行的，但是一定要坚持。跳绳是燃脂杀手，有效锻炼身体肌肉和协调性，有利于塑型。爬山，作为一种兴趣爱好也可以有效减肥，还有利于心肺功能，利于身...