瑜伽，有非常多的练习方式，不同的练习方式也就形成了所谓的不同流派。今天Yoga姐就带伽人们认识　　健身瑜伽是体育养生的一个重要组成部分，它以促进身心健康为目的凯发k8国际首页登录，习练者通过自身体位训练、气息和心理调节等手段，达到改善体姿、增强身体活力、延缓机体衰老的状态。凯发k8国际　　值得一提的是，瑜伽的各流派...

　　如何获得健康的姿势? 在你站着或坐着的时候，在能力允许的范围内，试着拉长你的脊椎(从脊推顶端一直到尾骨)，想像自己被一条看不见的绳子在空中悬挂起来。 A.两腿并拢或稍微张开地站立着，努力使你的眼睛、耳朵、肩膀、胯部、膝盖和脚踝与地面平行凯发k8国际。 B.从…　　执行死刑！男子购买望远镜、凯发k8国际首页登录GPS...

　　明星是美的传播者，明星是形象的代言人。但凡成为明星者，大多拥有较高的颜值。特别是那些以身材决胜的模特明星，其曼妙的身姿自然成为人们崇拜的对象。然而，人们往往只看见别人光鲜的一面，当你在羡慕明星姐妹们的撩人身姿的时候，却不知晓台前幕后的艰辛与泪水。　　一名成功的明星，犹如一件精美的艺术品，每一件都是精心打造而成。很多...

　　今天，孙俪在自己的社交网站上发布了一段视频。做瑜伽的是孙俪，她挑战108个pose，要坚持75分钟。可以说，孙俪真的是一位健身达人。　　那天孙俪穿着紧身衣，完美的身材曲线一览无遗。网友们也纷纷称赞孙俪不愧是养生达人。这身材的曲线很好，身材比例也堪称黄金比例。网友表示孙俪的状态不像是40岁的女人？更不用说两个孩子的妈...

　　对于身材方面，也有人有着不同的看法，有的人喜欢瘦瘦的身材，有的人喜欢肉肉的身材，有点喜欢个子高挑的女生，有的人喜欢小巧玲珑的女生凯发K8国际首页。　　看到照片的第一眼，可能会觉得这个女生未免有点太胖了。看到全身照片，你可能会觉得，原来胖的刚刚好。　　这位姑娘要不然纤细，凯发k8国际首页登录而且还能够隐约看出马甲线，...

　　随着人们健康意识的提高，瑜伽作为一种时尚的健身方式，越来越受到大众的喜爱，那么瑜伽培训一般要多长时间呢？　　瑜伽培训的时间的长短，凯发k8国际因身体素质、个人需求以及培训目标等有所差异，一般来说，它可以从数周到数月，甚至更长时间不等。　　对于想要练习瑜伽的人来说，选择适合自己的培训时间是至关重要的，其中短期培训和长...