你大概已经听了上万次，减肥就要少吃、多动、并持之以恒，道理大家都懂，问题是很难付诸实行。如果减重就是不准再吃好吃的东西，要吃一些淡而无味又不便的食物，然后做一些把自己累趴了的有氧运动凯发k8国际首页登录，难怪你会裹足不前。　　“肥胖是一种行为，”营养师认为。每个人都有破坏自己减重计划的障碍。例如总是加班到很晚，回到...

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