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  •   而节食会让身体陷入饥荒,导致肌肉流失、基础代谢值下降的问题,易胖体质就会光顾你,减肥后身材也容易反弹复胖,这样的减肥方式是错误的。  你需要记录自己每天的饮食情况,这样才知道自己吃了多少,哪些食物是不能碰的凯发k8国际。建议,每天的卡路里摄入范围在1200-1500大卡左右,这样可以保证身体的基础代谢需求,还能给身...
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