我们对健康与健身的知识与日俱增，人们越来越感兴趣的是不仅仅关心身体健康，还关心心理与精神的健康。因此，许多人转而寻求更全面的途径来增进健康，包括一些还未成为主流的健身方式，如瑜珈。　　瑜珈起源于印度哲学，在印度已经发展了数千年。而今，瑜珈是一组强调身体控制与修身养性的运动和，是达到“天人合一”境界的一个有效途径。　...

　　为庆祝美国费城交响乐团访华50周年，一场特殊的纪念音乐会近日在北京上演。1973年，费城交响乐团首次访华，成为新中国成立后第一个访华的美国乐团。　　这是一座被安置在几乎与地面垂直的崖壁上的小屋，攀岩者从这个小屋经过时可以从小屋内的工作人员处获得饮料等补给。　　11月7日，世界互联网科技馆在浙江乌镇正式开馆。该馆建筑...

　　瑜伽运动很多动作和幅度都能就地而为，甚至依靠岗位上的桌子椅子，就能进行运动练习，所需要的空间是最小的，非常适合职场上的人士随时随地进行。工作困倦时做一下瑜伽运动，能让身心得到很大恢复，有助于工作效率凯发k8国际首页登录。　　节奏紧张的工作职能不允许大家前往较大较远的活动空间运动，选择在岗位空间上做瑜伽运动，是不二之...

　　3、用指腹以画圆方式头两侧凯发k8国际首页登录，可以提升脸部线、用大拇指指腹按压眉头3秒，重复3次，这样可以缓解疲惫的眼部。　　倩碧/clinique 水溶性七日霜 250元/100ml性质温和，凯发k8国际首页登录可有效去除角质及死皮，令皮肤回复光洁幼滑。　　虽然面膜是最具修复力的美肤“武器”，不过敷对时机更加重...

　　“瑜伽”（英文：Yoga，印地语：योग）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。　　瑜伽是一种集智育和体育为一身的练习方法。它不同于体操和舞蹈...

　　卷尾椎骨、收腹部（呼气）、拱背、低头看肚脐来到猫式；提尾椎骨、沉腰椎凯发k8国际首页登录、展开胸腔（吸气）、抬头来到牛式。　　做法：跪坐状态开始，双手向前撑地，调整双手分开与肩同宽，双脚分开与髋同宽，凯发k8国际双臂与大腿垂直于地板。脚尖回勾落地，臀部上提。十指下压地面分散手腕压力，中指互相平行，手肘伸直，大臂外旋...